Godnatt Bronx
800-600-400-200m Vila: 3min
(Tider: 2.09; 1.33; 61; 26.5)
Seriepaus: 10min
200-300-400-300-200m Vila: Jogga samma stäcka som intervallen man just sprang.
(Tider: 27; 43; 60; ingen aning; 26)
Det kändes inge bra idag. Att det är kallt, jävlig blåsigt och jag springer helt ensam kanske gör att det känns kasst, men det betyder nödvändigtvis inte att det är kasst. Vem vet.
Hörs!
(Tider: 2.09; 1.33; 61; 26.5)
Seriepaus: 10min
200-300-400-300-200m Vila: Jogga samma stäcka som intervallen man just sprang.
(Tider: 27; 43; 60; ingen aning; 26)
Det kändes inge bra idag. Att det är kallt, jävlig blåsigt och jag springer helt ensam kanske gör att det känns kasst, men det betyder nödvändigtvis inte att det är kasst. Vem vet.
Hörs!
Kommentarer
Trackback
